カウンセリングについて
みなさん こんにちは。
朱です。
本日は カウンセリング のコラムです。
話していきましょう♪
〈 カウンセリングって？ 〉
どのようなイメージをお持ってますでしょうか。
・カウンセリングはなんて恥ずかしい
・よくわからないが何だか怖い
・人には絶対知られたくない！
・本当に効果があるものかどうか？
といった
あまり良いイメージを持たれていない人もいらっしゃるかもしれません。
でも本当はカウンセリングって
もっと身近なのです。
アメリカといった諸外国は
風邪を引いたら病院へ行くのと同じ感覚で
・心が落ち着かない
・頭の中がぐちゃぐちゃしている
・つらい気持ちがある
・なんだか自信がないとき
とても気軽にカウンセリングが
活用されています。
スペシャリストとパートナーを築き
みずからの人生を豊かにするため
伸びた髪を切って整えるように
精神もときどきメンテナンスしているのです。
〈 種類は？ 〉
日本ではまだそれほど多く活用されていませんが
世界的にみるとカウンセリングの主流であり
効果・実績も豊富にあり幅広く使われています。
例えは“釣りざおの話”が挙げられます。
食べ物に困っている人に
「魚をください」と言われた人が
魚をあげる代わりに釣りの仕方を教えてあげた話です。
魚をあげられますが
その日のしか飢えを凌げません。
つまり次の日も
またその次の日も食べ物に
困り続けてしまいます。
でも、釣りざおと釣る知識を教えれば
自分の力で生き延びられます。
解決までの道のりを的確に導き
相談者の自助力（自分で自分を助ける力）の育成へとつなげるのが目的です。
・来談者中心療法
カウンセリングの基礎をつくった
臨床心理学者のカール・ロジャーズ創始の手法に
「来談者中心療法」というものがあります。
ロジャーズ氏は
” 人間は本来、成長する潜在力を持っている ” と考え
カウンセラーの役割は相談者の
自然な成長の力を発揮できる状況を作ることだとしています。
したがって、
相談者に対してカウンセラーが
指示はしません。
〈 まとめ 〉
今回の記事はいかがでしたか？
悩みを解決するのではなく
悩みの解決する能力を発揮するのですね♬
今後も ビジネス や 転職 に有益な情報を発信していくので、
よろしくお願いします。
